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Gruppi di sostegno per la perdita di peso: Cos'è un gruppo per la perdita di peso?
Un gruppo di sostegno per la perdita di peso ti mette in contatto con altre persone con lo stesso obiettivo. In un gruppo di sostegno, puoi ottenere i suggerimenti, i consigli e il sostegno di cui hai bisogno per assicurarti di raggiungere i tuoi obiettivi. Secondo le statistiche, più persone si attengono al loro percorso di perdita di peso quando fanno parte di un gruppo.
Che tipo di medico devo consultare per aiutarmi a prendere peso?
Se non ci sono condizioni sottostanti che causano la tua perdita di peso o difficoltà a guadagnare peso, un medico può indirizzarti a un dietologo o un nutrizionista. Questi professionisti della nutrizione addestrati possono aiutare a creare un piano di dieta a tutto tondo per aiutarvi a guadagnare peso in modo sano.
Come posso ottenere supporto per la perdita di peso?
Programmi commerciali informali. I programmi commerciali che si basano sul supporto di gruppo, sulle discussioni sull'esercizio e la dieta e sui compiti, come tenere un diario alimentare, possono essere una buona scelta. - Gruppi basati su cliniche. - Programma di modifica del comportamento di Trevose. - Sostegno sociale.
La chirurgia per la perdita di peso è un metodo di perdita di peso gratificante, ma richiede cambiamenti a lungo termine nello stile di vita per gestire il tuo peso.
Come posso iniziare un gruppo di sostegno?
Per iniziare un gruppo di sostegno, per prima cosa, inventa una dichiarazione di missione che delinea la visione e gli obiettivi del tuo gruppo. Poi, contattate persone che la pensano come voi per ottenere alcuni primi membri o co-fondatori. Se avete altri membri che vi aiutano, potete poi delegare le responsabilità per dare a tutti un ruolo nel gruppo.
Fornire una struttura per identificare le barriere e insegnare una serie di abilità che permettono al partecipante di identificare le barriere, risolvere i problemi e fissare gli obiettivi, e aggiustare gli obiettivi nel tempo per sostenere a lungo termine le abitudini di successo e la perdita di peso. L'equilibrio aiuta a perdere peso? Beh, non se stai cercando di perdere peso. Sfortunatamente, se si raggiunge un equilibrio energetico allora non si perde peso. Un'equazione energetica perfettamente bilanciata ti aiuta a mantenere il tuo peso. Un bilancio energetico positivo crea un aumento di peso. Come menzionato in precedenza, i gruppi per la perdita di peso forniscono il supporto necessario durante il vostro viaggio di perdita di peso.Come può il piano di perdita di peso dell'NHS aiutarmi a perdere peso?
Scarica il piano gratuito NHS Weight Loss Plan per aiutarti a iniziare abitudini alimentari più sane, essere più attivo e iniziare a perdere peso. Non preoccuparti, l'applicazione te lo rende facile - basta prendere una settimana alla volta. Facciamo "un giorno" oggi! Usa questo calcolatore per controllare il tuo indice di massa corporea (BMI) e scoprire se sei un peso sano.
Unisciti agli esperti del Winchester Hospital Weight Management Program per un gruppo di supporto virtuale per imparare le strategie per una perdita di peso e una manutenzione di successo.
Quando si fa parte di un gruppo di sostegno per la perdita di peso, si beneficia dell'accesso a risorse e consigli per la perdita di peso.
Ci sono forum di supporto online per le persone con perdita di peso? Ci sono molti forum di supporto online disponibili. La maggior parte dei forum offre un luogo sicuro per i membri per condividere storie, piani di dieta ed esercizio, e per cercare la motivazione. Tenete a mente, però, che molte delle persone su questi forum non sono medici professionisti e potrebbero offrirvi consigli imprecisi.Se stai pensando alla chirurgia per la perdita di peso, potresti voler esplorare i gruppi di supporto di alcuni programmi di chirurgia per la perdita di peso e vedere le nostre storie di successo.
Molte persone trovano i gruppi di sostegno particolarmente utili dopo un intervento chirurgico per la perdita di peso.
Come possono i social media aiutarti a perdere peso? Amici, familiari e persino sconosciuti possono darti la motivazione di cui hai bisogno e i consigli che ti aiuteranno a mantenere uno stile di vita sano. I forum online, i gruppi di supporto in persona e le app dei social media possono aiutarti nel tuo viaggio verso la perdita di peso.
I nostri gruppi di sostegno per la perdita di peso sono progettati per sostenere i tuoi nuovi cambiamenti nello stile di vita dopo l'intervento chirurgico, con un'attenzione particolare alla tua salute emotiva e psicologica.
Lo scopo di questo studio era di esaminare l'efficacia di un programma di perdita di peso con una partecipazione di gruppo sostenuta da un supporto sociale rafforzato (di seguito chiamato Weight Loss Rally).Una revisione sistematica dei programmi commerciali di perdita di peso ha trovato solo una perdita di peso leggermente maggiore rispetto ai gruppi di controllo o di confronto di sola educazione.
Posso chiedere al mio medico di aiutarmi a perdere peso?
Se stai cercando di perdere peso, non essere timido. Parlane con il tuo medico. Il tuo medico può aiutarti con consigli e risorse per aiutarti a liberarti dei chili per sempre. Potresti sentirti in imbarazzo a parlare del tuo peso.
I gruppi di supporto tra pari forniscono ai membri anche un supporto funzionale, che si riferisce ad azioni specifiche che i pari possono eseguire l'uno per l'altro, come fornire supporto emotivo o informazioni utili.Come posso segnalare un dispositivo per la perdita di peso o per la gestione del peso?
Se si verifica una lesione o un problema quando si utilizza un dispositivo di perdita di peso o di gestione del peso, vi incoraggiamo a presentare un rapporto volontario per telefono al numero 1-800-FDA-1088 o online su MedWatch, il programma di segnalazione di informazioni sulla sicurezza e di eventi avversi della FDA.
Perché il sostegno è importante per la perdita di peso?
Avere un sostegno emotivo durante il tuo viaggio di perdita di peso aumenta le tue probabilità di successo a breve e lungo termine. Se ti senti incoraggiato dagli altri, piuttosto che scoraggiato da solo, ti sarà più facile rimanere impegnato nei tuoi sforzi di controllo del peso.
Offriamo gruppi di supporto professionale per la perdita di peso per i nostri pazienti un ambiente online di supporto.
Background: I gruppi di supporto sono parte integrante dei programmi di chirurgia bariatrica (BS), ma ci sono prove limitate per un'associazione tra la partecipazione al gruppo di supporto e i risultati di peso BS.
In che modo il sostegno aiuta a perdere peso?
I gruppi di sostegno possono anche aiutare a migliorare la vostra salute mentale mentre affrontate qualsiasi sfida con il vostro nuovo stile di vita. Il tuo viaggio di perdita di peso può essere impegnativo, ma una ricerca del 2016 mostra che avere un supporto tra pari può aiutare le persone a seguire più a lungo un piano che prevede un'alimentazione sana e un regolare esercizio fisico.
Se stai considerando la chirurgia per la perdita di peso, partecipare a uno dei nostri gruppi di supporto può essere un ottimo modo per saperne di più da persone che hanno effettivamente subito la procedura e prendere contatti per il futuro.