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Come motivare i clienti a perdere peso - Come motivate i clienti a perdere peso?

Incoraggiateli a pensare agli obiettivi SMART che li aiuteranno a raggiungere il loro obiettivo generale di perdere peso o diventare più forti. Un obiettivo SMART su un'alimentazione sana o sull'attività fisica li aiuterà a raggiungere il loro obiettivo generale più grande. Anche un sistema di ricompensa potrebbe far parte della definizione dell'obiettivo.

Dovresti dire ai clienti che devono perdere peso?

Dire ai clienti che devono perdere peso per motivi di salute o che hanno bisogno di mangiare meno ed esercitare più spesso generalmente produce poco nel modo del cambiamento. Tuttavia, quando i RD abbandonano il loro ruolo di consulenti e diventano invece allenatori, i clienti spesso diventano partecipanti attivi nel loro peso - programma di perdita.

I piani alimentari creano gli strumenti di base di cui i clienti hanno bisogno per rispettare un programma di perdita di peso sano.

Alcune celebrità diventano portavoce di un sistema di perdita di peso come motivazione per perdere peso. Leggi i tuoi appunti alla tua cliente e dille cosa ha funzionato per lei in passato (tira fuori vecchi diari alimentari di un periodo di grande successo).

Perché la consulenza per la perdita di peso è così difficile?

La consulenza per la perdita di peso può essere frustrante sia per i dietisti che per i clienti. Dire ai clienti che devono perdere peso per motivi di salute o che hanno bisogno di mangiare meno e fare esercizio più spesso generalmente produce poco in termini di cambiamento.

Tuttavia, i clienti con un modello di alimentazione disordinata spesso fanno troppo esercizio per raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso.

Come posso mantenere la perdita di peso?

I mantenitori di peso si sono anche esercitati di più, forse perché avevano più probabilità di avere attrezzature per l'esercizio nelle loro case. Ci sono molti tipi di professionisti che possono aiutarvi a mantenere la perdita di peso. Inizia con il tuo fornitore di cure primarie per i riferimenti agli esperti della tua zona.

Questo caso è un buon esempio della piccola percentuale di clienti che esercitano regolarmente e mangiano una dieta sana, ma non riescono a raggiungere i loro obiettivi di perdita di peso.

Se nella tua palestra ci sono persone negative che ti stanno prosciugando l'energia, o che impediscono ad altri clienti di ottenere i loro migliori risultati, tagliali fuori.

Come si motivano i clienti?

Accentuare il positivo. - Non spingere. - Stabilire obiettivi. - Seguire i progressi. - Premiare le piccole vittorie. - Introdurre l'elemento sociale. - Essere un buon esempio.

Quando un cliente ha un obiettivo di perdita di peso, è probabile che sperimenti molte battute d'arresto temporanee.

Quanto peso posso perdere con un dietologo?

Lui o lei terrà traccia dei tuoi progressi ad ogni visita. Il vostro dietologo può aiutarvi a fissare obiettivi realistici di perdita di peso. La maggior parte delle persone dovrebbe mirare a perdere da 1 a 1,5 libbre a settimana. Molte persone trovano la terapia nutrizionale medica utile per la perdita di peso.

Come allenatore di perdita di peso, faccio sempre scrivere ai miei clienti i loro obiettivi con la loro scrittura; può aiutarli a sentirsi più personalizzati invece di scrivere un testo su un telefono o un computer.

Una cosa è certa: A meno che questi clienti non fissino obiettivi di perdita di peso più realistici e cambino il loro comportamento, non saranno mai soddisfatti.

Perché così tanti clienti falliscono nella perdita di peso? Molti clienti che si imbarcano in un viaggio di perdita di peso cercano di cambiare diverse abitudini in una volta sola e, come risultato, il fallimento si verifica spesso e rapidamente. Una volta che i clienti si rendono conto che i piccoli cambiamenti possono sommarsi e produrre risultati significativi, è più probabile che si rilassino e siano più ricettivi.

Parlare con i pazienti di fissare obiettivi SMART per perdere peso, o obiettivi che sono specifici, misurabili, raggiungibili, realistici e sensibili al tempo.
Molte diete e prodotti dietetici pretendono una perdita di peso rapida e facile. Assumere la responsabilità della fissazione dei propri obiettivi può essere un'enorme motivazione per i vostri clienti.

I professionisti del fitness che lavorano con clienti che esprimono il desiderio di perdere peso dovrebbero avere familiarità con i seguenti principi di base: Assunzione calorica.

Come lavorano i dietisti con i clienti per aiutarli a perdere peso?

Con il peso - clienti di perdita, è importante per RD programmare diverse sessioni per iniziare a lavorare con loro, monitorare gli obiettivi e monitorare i progressi. I dietisti possono usare la prima sessione per stabilire un rapporto e dimostrare ai clienti come i piccoli cambiamenti possano fare una grande differenza.

Nonostante il fatto che mangiasse più cibo, il suo peso rimaneva neutro, così si convinse che poteva mangiare di più e non ingrassare.

Il coaching è incentrato sul cliente e aiuta a sviluppare un rapporto migliore con i clienti rispetto alla consulenza, perché li incoraggia a essere coinvolti nel processo di cambiamento. Come motivate i vostri nuovi clienti? Il modo in cui accogliete, intervistate e valutate i nuovi clienti è una componente chiave per cambiare la mentalità del vostro cliente sull'esercizio e motivarlo a continuare con la sua routine. Il Processo di Attrazione ISSA è una parte essenziale per motivare il tuo cliente.

Come fanno i terapeuti a motivare i clienti?

L'ascolto riflessivo può essere fatto in ogni momento durante le sessioni di terapia, ma può essere particolarmente utile quando i terapeuti si sentono bloccati con clienti che non rispondono. Mostrare ai clienti che sono ascoltati mostra empatia, che costruisce il rapporto e la fiducia - qualità che i clienti vogliono sentire quando abbracciano il cambiamento.

Perché dovrei vedere un dietologo? Questo è normale. In particolare, un dietologo può aiutarti: Lavoriamo con te per pianificare pasti e spuntini in modo che tu possa migliorare la digestione, e perdere peso se necessario, in modo sicuro, sano ed efficace. Vi aiutiamo a capire le informazioni nutrizionali sulle etichette degli alimenti. La definizione degli obiettivi, l'uso delle teorie del cambiamento del comportamento e l'incoraggiamento sono ottimi consigli per i clienti del coaching.

La ricerca supporta l'idea che l'addestramento all'auto-compassione può essere utile per la perdita di peso a lungo termine.

Come si fa a motivare se stessi a perdere peso? Se la tua perdita di peso è necessaria per la tua salute, può essere utile e motivante confrontare le tue statistiche mentre vai avanti. Scrivi i tuoi obiettivi di dieta e di allenamento per confrontarti con il duro lavoro che hai fatto. Sarà molto, molto soddisfacente. Il tuo peso giornaliero può fluttuare a causa della ritenzione idrica.

Come faccio a mantenere i miei clienti motivati?

"Per me, il modo più facile per mantenere i clienti motivati è mantenere le cose semplici. Chiedo ai miei clienti di concentrarsi su uno o tre compiti semplici ogni giorno su cui siamo d'accordo", dice John Hill, personal trainer e specialista dell'esercizio funzionale.

Capire come funziona ogni tipo di motivazione ti aiuterà a mantenere i tuoi consigli di motivazione per la perdita di peso.

Quindi cercate di non prenderla sul personale se, nonostante i vostri sforzi, i clienti non raggiungono i loro obiettivi di perdita di peso.

Come posso mantenere la mia motivazione quando perdo peso?

Ci sono molti modi per curare e sostenere se stessi al fine di mantenere alta la motivazione e lo spirito a lungo termine durante il vostro viaggio di perdita di peso. Tenere un diario: Questo ti permette di vedere quanta strada hai fatto. Fornisce anche un posto dove annotare fattori importanti, come l'umore e l'energia, man mano che si procede.

L'allenatore ha deciso che questo è il modo migliore per motivare il cliente a perdere peso.

Dovete essere in grado di spiegare perché è possibile perdere peso con queste diete a breve termine (il motivo è che il peso dell'acqua si perde rapidamente quando i carboidrati sono limitati), mentre trasmettete anche i pericoli dei piani alimentari restrittivi e il valore di una dieta equilibrata.

Devo dare consigli al mio cliente che perde peso? Ad un certo punto, dare consigli sarà probabilmente necessario quando si lavora con un cliente che perde peso. L'obiettivo è consigliare senza dire, correggere o far sentire il cliente come se stesse facendo qualcosa di sbagliato.

Indipendentemente dal tipo di piano alimentare che un cliente sceglie, per perdere peso è essenziale creare un bilancio calorico negativo, o un deficit calorico.

Per quanto riguarda la perdita di peso, l'auto-compassione aiuta i vostri clienti a rispettare la loro salute e, se necessario, a rinunciare ai comportamenti che sono controproducenti per il loro stesso benessere.

Un modo per aiutare i clienti è quello di tenersi aggiornati sui principi attuali di gestione del peso che si applicano a tutti i clienti in una certa misura.

Quali sono alcune strategie motivazionali?

Stabilire obiettivi chiari. Includere obiettivi giornalieri, settimanali, semestrali e a lungo termine. - Aiutati a concentrarti. - Ritmatizza te stesso. - Dare priorità. - Posizione, posizione, posizione. - Dormi abbastanza. - Costruisci una routine e abitudini sane. - Mangia e bevi in modo sano.

Chiedi al tuo cliente se vuole guadagnare muscoli o perdere peso, perché devi motivare una persona secondo il suo obiettivo.

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