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the colour of universal
love ... "

Non mi piace quando la gente commenta la mia perdita di peso - È scortese commentare la perdita di peso?

Mentre potresti pensare di essere premuroso riconoscendo la perdita di peso di qualcuno, il tuo complimento potrebbe avere conseguenze impreviste e non previste. In parole povere, un commento relativo all'immagine corporea - non importa quanto sia lusinghiero - potrebbe fare più male che bene.

Trovo i commenti sulla mia perdita di peso incoraggianti perché è e continua ad essere un sacco di lavoro.

Pensa a tutte le cose che colorano la tua esperienza di perdita di peso, dalle foto "prima" e "dopo" nelle pubblicità ai surreali show televisivi come The Biggest Loser.

Il tuo peso ti dice qualcosa sulla tua salute? Questo presupposto fondamentale è intrinsecamente errato. La perdita e l'aumento di peso non dicono nulla sulla salute, la felicità, le abitudini o le circostanze di vita di una persona.

Ho scoperto che, oltre ai commenti su "sembrare magro" o "aver perso peso" non è la cosa universalmente lusinghiera che pensavo, la gente tende a dirti un sacco di stronzate strane quando dici loro che sei a dieta, o che stai attivamente perdendo peso. Che aspetto ha il suo corpo quando perde peso? Il tuo corpo non assomiglierà a quello che immaginavi Questo è ovviamente completamente dipendente dall'individuo, dalla quantità di perdita di peso e dai posti in cui hanno portato il loro peso. Personalmente ho portato la maggior parte del mio peso nel mio tronco e nelle braccia (le mie braccia erano 24″ circa!), mentre alcune persone portano la maggior parte del loro peso nella parte inferiore del corpo.

Perché commentiamo la perdita di peso?

Commentare la perdita di peso rafforza il pensiero che magro è buono e grasso è cattivo. Perché consideriamo la perdita di peso come qualcosa di positivo e degno della nostra attenzione? Quando qualcuno aumenta di peso, non facciamo commenti.

Cosa non si dice a una persona che ha perso peso?

Non si dice a una persona che ha perso peso che la sua perdita di peso è "obiettivi". Che sono 'così piccoli'. O ancora peggio, che 'hanno un aspetto molto migliore'. Accidenti. Non fatelo, per favore.

Alcune persone pensano che sia giusto commentare il peso di una persona magra, anche se non commenterebbero mai il peso di una persona più pesante.

Vedo post di persone che dicono di essere così felici quando la gente finalmente nota la loro perdita di peso, ma onestamente questo è il mio incubo peggiore, avere persone che commentano tutto il tempo.

Vedrò i risultati dopo aver perso solo qualche chilo?

Anche dopo aver perso solo qualche chilo, inizierai a vedere cambiamenti positivi nel tuo corpo. Siamo realistici: Perdere peso è difficile. E a volte può sembrare di non vedere alcun risultato, non importa quanto duramente ci provi.

So che molti di noi lo fanno sul lato cieco della vita (la perdita di peso è solo un esempio). Mentre i commenti negativi sul peso sono tipicamente associati all'aumento di peso, i commenti sulla perdita di peso possono essere altrettanto dannosi. Il cardio regolare è importante per la perdita di peso ed essenziale per costruire un cuore sano, polmoni e sistema cardiovascolare.

Sperimentare degli stalli nella mia perdita di peso ha finito per aiutarmi a non dipendere così tanto dalla bilancia e a imparare ad amare l'esercizio solo per il gusto di farlo, invece di farlo solo per perdere peso.

Perché facciamo i complimenti alla gente per la perdita di peso?

Commentare la perdita di peso rafforza il pensiero che magro è buono e grasso è cattivo. Perché consideriamo la perdita di peso come qualcosa di positivo e degno della nostra attenzione? Quando qualcuno aumenta di peso, non facciamo commenti. Non ci complimentiamo con loro per quanto sembrano più grassi o chiediamo che dieta stanno seguendo.

È stata una sfida lasciare andare quello che pensavo di avere e accettare la realtà di come l'obesità e la perdita di peso hanno lasciato il mio corpo. Quando le persone non commentano la tua perdita di peso, potrebbero essere solo educati seriamente. Che siano senza parole o pronunciati forte e chiaro, i commenti sul peso e la perdita di peso possono pungere - anche quando sono dati con le migliori intenzioni.

È giusto commentare la perdita di peso di qualcuno?

1. I commenti basati sul peso possono essere altamente scatenanti per le persone. Una delle ragioni più importanti per cui non si dovrebbe mai commentare il peso di qualcuno è che per le persone che hanno un disordine alimentare pericoloso per la vita o quelle che si stanno riprendendo da uno di essi, i commenti sul peso possono alimentare ancora di più il loro disturbo o causare una ricaduta.

Di nuovo, non voglio sembrare ingrato o non grato, ma a volte voglio parlare di altre cose oltre a come ho perso peso, cosa mangio, come cucino, quali esercizi sto facendo, quanto peso devo ancora perdere o come sono. Dalla mia esperienza personale, la maggior parte delle persone vede la perdita di peso come un'arte arcana di cui pochi hanno scoperto il segreto, e quindi vedere qualcuno perdere una quantità considerevole di peso è un evento insolito che vale la pena di lodare.

Ora sono costretto a spiegare che, no, non sono a un peso sano e che, in effetti, ho ancora un sacco di peso che potrei sopportare di perdere.

Alcuni pensano che sia scortese commentare il peso di qualcuno, alcuni si preoccupano che la persona possa aver perso peso solo a causa di una malattia, c'era un mucchio di ragioni che la gente ha elencato prima del perché non avrebbe MAI e poi mai commentato la perdita di peso di qualcuno.

È scortese commentare il peso di una persona?

Una delle ragioni più importanti per cui non si dovrebbe mai commentare il peso di qualcuno è che per le persone che hanno un disordine alimentare pericoloso per la vita o quelle che si stanno riprendendo da un disordine, i commenti sul peso possono alimentare ancora di più il loro disturbo o causare una ricaduta.

Perché non si dovrebbe mai commentare la perdita di peso di qualcuno?

In generale, commentare il peso di qualcuno, specialmente per una persona con un disturbo alimentare, può focalizzare la sua autostima sul suo peso o aspetto e riaffermare pensieri problematici che il suo peso è di grande importanza nello stabilire il suo valore come persona.

La gente di solito cerca di complimentarsi con qualcuno quando parla di perdita di peso. Se qualcuno dicesse a qualcuno che sta guadagnando peso, la maggior parte delle volte sarebbe un insulto.

Prendi a cuore i commenti sul tuo peso?

È qualcosa che l'insegnante di benessere e autrice di Eat With Intention Cassandra Bodzak ha sperimentato personalmente. Come qualcuno che ha lottato con il disordine alimentare in passato, era solita prendere a cuore qualsiasi commento sul suo peso, fino al punto in cui è diventato quasi tutto consumato. Ma ora che ci ha lavorato, ogni commento le rimbalza via.

Ho lottato con la fluttuazione del peso, quindi una cosa in più che è difficile è affrontare il silenzio quando so che ho ricominciato a prendere peso.
Perdere peso non è sempre divertente, ma la maggior parte delle persone trova eccitante quando gli altri notano i loro sforzi per perdere peso.

Cosa dici quando qualcuno fa commenti sul tuo peso? I seguenti sono alcuni semplici suggerimenti per quello che puoi dire se qualcuno fa commenti sul tuo peso. "Stai benissimo! Hai perso peso?" - Ho scelto di non concentrarmi sul mio peso. Ci sono tante cose più interessanti su di me. - Nessun indizio. Non mi peso. Allora, come sta la tua famiglia? - Mi sento benissimo ed è tutto ciò che conta. - Non è vero.

Ho anche imparato che a volte inizio a preoccuparmi inconsciamente che le persone che sanno che ho perso peso mi stiano giudicando per le mie scelte alimentari quando mangio qualcosa di meno sano o mangio un pezzo della torta di compleanno che ho pubblicamente rifiutato le ultime riunioni di famiglia, mangio cibo dal potluck nella sala pausa o quando si ottiene il grande piatto di pasta invece di un'insalata quando si è fuori a cena.

Molti degli urti non sono dovuti tanto alla perdita di peso in sé, ma agli alti e bassi emotivi che molte persone non si aspettano.

Capisco perfettamente che non mi piaccia parlare di fitness/perdita di peso con la gente, ci sono solo certe persone con cui ne parlerò.

Risposta (1 di 4): Se una persona precedentemente pesante ha perso una notevole quantità di peso, qualcuno che non conosce le circostanze può credere di fare un complimento commentando favorevolmente la sua perdita di peso.

I commenti sul peso e la perdita di peso ti colpiscono?

(Per inciso, lei pesava solo 125 libbre, ma il suo fidanzato aveva già fatto osservazioni sul suo pancino). Se sono senza parole o parlato forte e chiaro, commenti sul peso e la perdita di peso può pungere - anche quando sono dati con le migliori intenzioni. Quasi tutti coloro che hanno lottato con il peso hanno momenti che rimangono nella memoria.

Si dovrebbe lodare qualcuno per aver perso peso?

Diciamo che qualcuno ha semplicemente perso peso con una dieta e lo si applaude per la sua "perdita di peso". Siccome sappiamo che le diete hanno un tasso di "fallimento" del 95% quando si tratta di mantenere la perdita di peso a lungo termine, questo "elogio" servirà solo a farli sentire peggio quando inevitabilmente riprenderanno il peso.

Cosa dici quando qualcuno fa commenti sul tuo peso?

"Invece di dire qualcosa come: 'Oh, grazie. È fantastico essere di nuovo una taglia 4", potete capovolgere la situazione e dire: "Grazie! Sai cosa, ho fatto alcuni cambiamenti e ora mi sento così bene nel mio corpo, ho più energia e dormo meglio. Oppure, 'Grazie!

Larrian Gillespie, MD, un urologo/ginecologo che è l'autore di The Goddess Diet, dice che come medico, a volte deve commentare o consigliare sul peso e la perdita di peso.

Partecipare a un programma di esercizio e tagliare le calorie di circa 500 al giorno vi aiuterà a perdere da 1 a 2 chili a settimana, la quantità raccomandata di perdita di peso.

Perché la gente commenta il peso di qualcuno?

"Commentare la taglia e la forma del corpo di qualcuno e il suo aspetto nel mondo rafforza il messaggio che le persone sono solo quanto il loro corpo, e che vengono giudicate da come appaiono nel mondo", dice.

Continuare a mangiare male - un sacco di cibo trasformato e veloce, per esempio, o troppo zucchero - ma iniziare un programma di esercizio, rallenterà gli sforzi di perdita di peso.
Bodzak sottolinea anche che la perdita di peso non è sempre positiva: Molte persone perdono involontariamente peso quando sono stressate o in lutto.

Questo è ovviamente completamente dipendente dall'individuo, dalla quantità di perdita di peso e dai luoghi in cui hanno portato il loro peso.

Come rispondi quando qualcuno ti dice che hai perso peso? Non mi sento a mio agio a parlare del mio peso. - Parliamo di qualcosa di più interessante. - Non mi interessa la perdita di peso. - Questo è un argomento delicato per me che preferirei non discutere. - In realtà sto attraversando un periodo stressante in questo momento e non sto bene.

Perché la gente ti elogia per la tua perdita di peso?

La persona che stai lodando per la sua perdita di peso potrebbe soffrire di un disordine alimentare pericoloso per la vita, di cancro, di depressione, di dolore, del ciclo dieta-abbuffata, di un intenso odio di sé o di numerosi altri problemi.

Perdere peso fa apparire la pancia più flaccida?

La perdita di peso in genere non fa apparire la pancia più flaccida, ma se si perde una grande quantità di peso, si può rimanere bloccati con la pelle allentata che può essere temporanea o permanente. È impossibile perdere peso in una sola zona del corpo. Invece, dovrai seguire una dieta e fare un sacco di cardio costantemente per vedere i risultati.

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